Ich löse mich von meinen Bedürfnissen. Ich löse mich von meinen Wünschen. Ich höre auf, mich mit meinem physischen Körper, meinen Emotionen und mentalen Konstrukten zu identifizieren.

Ich vergebe mir selbst. Ich vergebe. Mir wird verziehen. Ich entschuldige mich.

Ich habe Einfühlungsvermögen. Ich bin wohlwollend. Ich bin zärtlich. Ich bin mitfühlend. Sanftmütig. Empathisch. Nachsichtig.

Ich habe einen absoluten und unerschütterlichen Glauben an die Zukunft, an das Leben. Ich bin positiv eingestellt. Alles, was mir widerfährt, ist zu meinem Besten. Ich lasse die Hoffnung auf mich wirken. Alles ist gut.

Ich habe das Recht, "Nein" zu sagen. Ich habe das Recht, "Ja" zu sagen. Ich verteidige mich selbst. Ich respektiere mich selbst. Ich lebe nur nach meinen Werten. Wenn ich "Nein" sage, ist es "Nein".

Ich befreie mich von allen Bedürfnissen nach Erwerb und Besitz. Ich bin mit dem, was ich habe, vollkommen zufrieden. Ich nehme mit Freude an, was mir gegeben wird. Ich habe alles, was ich brauche. Ich bin erfüllt. Danke.

Ich erlaube mir, um Hilfe zu bitten. Ich gebe mein Bestes. Ich bin nachsichtig. Ich hinterfrage mich selbst.

Ich bin frei. Ich entscheide mich. Ich erkenne meine Andersartigkeit an. Ich bin der Autor meines Lebens. Ich bin wahrhaftig.

Ich erlaube mir, weiblich zu sein. Sanftheit. Verführung. Sensibilität. Yin. Fruchtbarkeit.

Ich liebe den Sex. Ich verbinde mich mit dem Genuss. Ich entfessele mein sexuelles Verlangen. Ich fühle mich mit meiner Sexualität wohl.

Ich stelle mich der Sache. Ich bin unabhängig. Zu sich stehen. Selbstständig sein. Entscheidungen treffen. Ich übernehme die Verantwortung für mein Leben.

Ich akzeptiere und erkenne die Wahrheit so an, wie sie ist. Ich erkenne Tatsachen ehrlich an. Ich bin ehrlich zu mir selbst.