Quel lien entre fatigue chronique, intestins poreux et intolérances alimentaires ?

La fatigue chronique est cet état de fatigue régulier qui intervient sans qu’il n’y ait d’explication objective d’effort physique ou mental, ni même de manque de sommeil.

Le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou syndrome du côlon irritable (SCI) est à mon sens potentiellement l’une des principales causes de la fatigue chronique. La raison en est extrêmement simple. C’est au niveau de l’intestin grêle que se déroule l’assimilation des nutriments. Ceux-ci vont passer directement de l’intestin au sang, filtrés par le tamis de la paroi intestinale. Si une porosité rend ce tamis plus lâche qu’il ne devrait, il va mécaniquement laisser passer des molécules plus grosses qui n’ont pas vocation à passer dans le sang. Il s’opère donc une forme d’intoxication que le système immunitaire devra éliminer d’une manière ou d’une autre. Ceci est vrai quoi que l’on mange, y compris une simple feuille de salade bio, dont l’intégralité n’a pas vocation à passer dans le sang.

Imaginons maintenant, indépendamment d’un SII, que même sans le savoir, vous soyez intolérant ou hypersensible à certains aliments. Dans ce cas, le système immunitaire va considérer les molécules de cet aliment comme toxiques, même si la taille des molécules sont adaptées et même si dans l’absolu ce sont de bons nutriments.

Il y a par ailleurs tout un ensemble de relations entre la fatigue chronique et les intolérances alimentaires qui sont complexes et peuvent varier d’une personne à une autre. Voici quelques points à considérer :

• Inflammation : Les intolérances alimentaires peuvent déclencher une réponse inflammatoire dans le corps. Une inflammation chronique peut contribuer à perturber les processus métaboliques.
• Dysfonctionnement digestif : Les intolérances alimentaires peuvent provoquer des problèmes digestifs tels que des ballonnements, des gaz, des diarrhées ou des constipations, qui peuvent interférer avec l’absorption adéquate des nutriments essentiels à l’énergie et au bien-être général.
• Déséquilibre nutritionnel : Lorsqu’une personne est intolérante à certains aliments, elle peut être amenée à éviter ces aliments, ce qui peut conduire à un déséquilibre nutritionnel si elle ne parvient pas à obtenir les nutriments nécessaires à partir d’autres sources. Un déséquilibre nutritionnel peut entraîner de la fatigue et d’autres problèmes de santé.

D’une pierre deux coups

Imaginez maintenant que l’on cumule sensibilités alimentaires et intestins poreux. Cela induit un corps en intoxication permanente où chaque repas est un empoisonnement à feu doux. Tous les jours, le système immunitaire va faire un réel marathon pour détoxifier le sang. Cet effort est loin d’être anodin et entraine mécaniquement un accaparement des ressources physiques qui se solde par de la fatigue chronique. Une fatigue qui, si elle ne s’objective par des efforts visibles de l’extérieur, est parfaitement justifiée vue de l’intérieur.

Il est important de noter que la relation entre la fatigue chronique et les intolérances alimentaires n’est pas toujours directe ni clairement établie. Certaines personnes souffrant de fatigue chronique peuvent bénéficier de l’identification et de la gestion des intolérances alimentaires, tandis que d’autres peuvent constater peu ou pas d’amélioration.

Vous pouvez vous faire accompagner par un praticien en Réinformation Vibratoire afin d’établir un bilan énergétique permettant d’identifier et de déprogrammer les sensibilités potentielles qui pourraient être en lien avec des états de fatigue chronique.