Quel rapport entre l’insomnie et les intolérances alimentaires ?

L’insomnie, ce trouble du sommeil qui affecte des millions de personnes à travers le monde, est très difficile à cerner, car il peut être lié à une multitude de facteurs.

La première chose qui vient en tête des probabilités est le facteur émotionnel. Le stress, les soucis, les petits vélos dans la tête, représentent certainement un des facteurs les plus courants. Dans ce cas, un travail sur le plan émotionnel peut s’avérer bénéfique. Les Effluences par exemple, permettent de répondre efficacement à cet aspect.

Cependant, contre toute attente et sans que ce soit posé comme un objectif, nous avons remarqué que nombre de personnes qui suivent un protocole de déprogrammation des sensibilités nous disent bénéficier d’un meilleur sommeil.

Dans le cas des sensibilités respiratoires, cela est mécaniquement explicable pour des personnes sensibles, par exemple aux acariens et poussières et qui seraient empêchées de respirer correctement durant la nuit. Mais le plus étonnant est que l’on trouve aussi un bénéfice sur le sommeil pour des personnes dont les sensibilités se portent principalement sur la sphère digestive.

Les intolérances alimentaires sont des réactions indésirables à certains aliments, provoquant une incapacité du corps à digérer correctement certains composants. Ces réactions peuvent engendrer une inflammation dans le corps, perturber le système digestif et même affecter le système nerveux central par l’augmentation du stress oxydatif et en altérant la production de neurotransmetteurs impliqués dans la régulation du sommeil.

Il est donc acceptable de considérer que ces intolérances peuvent jouer un rôle dans le développement de l’insomnie.

D’un point de vue holistique, notre corps est un système complexe et interconnecté, où chaque partie influence l’autre. Ainsi, les intolérances peuvent perturber l’équilibre de notre corps, affectant notre santé globale, y compris notre capacité à dormir.

Une première approche pour évaluer l’implication des intolérances alimentaires sur le sommeil peut passer par une modification de l’alimentation et des habitudes de vie saines. Identifier les aliments auxquels nous sommes intolérants grâce à des tests appropriés et les éliminer de notre alimentation.

En conclusion, l’insomnie et les intolérances alimentaires peuvent être liées d’un point de vue holistique. En comprenant ces deux aspects de notre santé de manière intégrée, avec l’aide d’un praticien compétent, nous pouvons améliorer notre qualité de sommeil, notre bien-être général et notre qualité de vie.

Vous pouvez vous faire accompagner par un praticien en Réinformation Vibratoire afin d’établir un bilan énergétique permettant d’identifier et de déprogrammer les sensibilités potentielles qui pourraient être en lien avec des insomnies.